Cours de Pilates à Sainte-Geneviève

Et si on on profitait de la rentrée pour renforcer son corps avec le Pilates ? Rendez-vous à Sainte-Geveniève pour une véritable remise en forme !

Vous souhaitez vous remettre en forme, pratiquer un sport qui permet de tonifier vos muscles, renforcer votre corps et affiner votre silhouette ? Venez faire du Pilates, méthode Allemande qui vous apprend à écouter votre corps et raffermit les abdos, fessiers et cuisses !

>> Le Pilates, c'est quoi ?
C'est une méthode de remise en forme développée en Allemagne par Joseph H.Pilates.
Elle repose sur le renforcement, l'allongement et la tonicité des muscles sans les sur-développer, ni créer de muscles massifs.
Elle permet de rédécouvrir son corps pour mieux le comprendre et le contrôler. Progressivement, cette méthode améliorera la posture, la souplesse et l'équilibre.
Elle souligne l'importance de la respiration en coordination avec l'effort et favorise aussi la circulation sanguine en ayant un effet "massant" sur les organes internes.
Les maux de dos s'améliorent, voire disparaissent, les abdominaux se renforcent, le ventre se raffermit et la silhouette s'affine : le corps redevient plus fort et souple.

>> Les cours
Les cours se déroulent chaque mardi de 21h à 22h

>> Infos Pratiques

>> C'est où ?
Salle du gîte Abbé Norre,
Place monseigneur thouvenin
54700 Sainte-Geneviève

Sainte-Geneviève se situe à 8km de Pont-à-Mousson - 6km de Dieulouard
Entre NANCY et METZ (34 km) : Autoroute A31 -> sortie ATTON, puis direction Loisy - Ste-Geneviève

>> Contact - Renseignements - Inscriptions
Patricia LITIQUE - Tel : 03 83 83 31 12
Mail : afr.stegenevieve@sfr.fr
Mot de Passe à rappeler : LorraineAUcoeur.com !