Séances de Sport en Direct Forbach

La Mairie de Forbach met en place une Page Facebook "Forbach Sport Direct" avec 3 vidéos gratuites en direct par semaine, pour les adultes et enfants, afin de faire du sport chez soi, sans matériel, afin de garder la forme et s'occuper durant le confinement.

La mairie a mis en place depuis le 23 novembre 2020 des séances de sport en direct et en vidéo sur Facebook. Animées par Rachel Araujo, elles ont lieu trois fois par semaine et ont pour vocation de permettre aux habitants de garder la forme.

>> Séances de Sport en Direct sur Facebook Forbach
>> 3 Fois par Semaine : les Lundis, Mercredis et Samedis

Forbach Sport Direct est une page de la ville de Forbach proposant des séances de sport gratuites et en direct, pour rester en forme durant le confinement. Des séances pour adultes et pour enfants y sont organisées, afin que chacun puisse rester en forme ! Rendez-vous sur Facebook !
> Je fais mon sport à la maison !

> Programme des séances :
- Lundi : adultes
- Mercredi : enfants
- Samedi : toute la famille
> De 9h00 à 10h00
> Le programme est susceptible de changer, suivez toute l'actualité sur la page Facebook

> Renforcement musculaire, cardio et étirements
Ces sessions d'une heure sont pensées afin de proposer aux pratiquants un entrainement complet et sans matériel. Le but est de rendre actif les gens, de les faire travailler musculairement, tout en faisant monter leur rythme cardiaque afin d'en tirer un maximum de bénéfices. Squats, pompes, travail des abdominaux, danse, exercices au sol.. 1h pour se défouler et rester actif !

>> Infos Pratiques

> Contact - Renseignements
Page Facebook : Forbach Sport Direct
Mot de Passe à Rappeler : LorraineAUcoeur.com !