Sylvothérapie dans les Vosges avec Albane |
Randonnées | Posté par miguel |
![]() |
Vosges (88) 88000 Epinal |
![]() |
du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
![]() |

Envie de marcher, s'immerger et se ressourcer dans la forêt ? De la demi-journée, à plusieurs jours avec nuits en bivouac, les sorties de Routes Sylvothérapie d'Albane donnent l'occasion de marcher et se reconnecter à la nature autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges !
Guide de montagne, Albane a choisi la marche comme moyen privilégié pour développer son bien-être. Avec "Sorties de routes", Albane partage son expérience en proposant des randonnées autour de la Sylvothérapie dans les Vosges. Le Conseil départemental des Vosges soutient cette démarche avec la marque : FORêT l’effet Vosges.>> Randonnée et Sylvothérapie avec Albane
>> De la Demi-journée jusqu'à 4 Jours
> Un instant pour reconcilier corps et esprit
Rechercher les effets bénéfiques sur le corps et l'esprit que peut avoir la marche en forêt a un nom : la sylvothérapie ou bain de forêt. Un réel instant de reconnexion avec la nature mais aussi avec le corps, pour prendre conscience du moment, et le vivre pleinement.
Découvrez la Sylvothérapie avec Sorties de Routes
> La Sylvothérapie ce n'est pas seulement embrasser des arbres...
Albane explique : "Il s'agit de s'interroger sur la manière dont on se déplace, il ne s'agit pas de "marcher pour marcher". Pour beaucoup de gens, la sylvothérapie c'est faire des câlins à des arbres et puis c'est tout. Mais ça n’est pas que ça… Moi, je fais volontairement dans mes balades des pauses sereines avec des instants de méditation active. J'invite les gens à prendre conscience sur la façon dont ils respirent, dont ils marchent : l'allure, le port de tête, la foulée, le gainage...
Tous ces éléments sont révélateurs de notre état d'esprit mais aussi de notre état de stress..."
> En savoir plus
> Initiation ou séjour, de quelques heures à plusieurs jours : vous choisissez !
Avec ses formules "A pas zen" et "A grands pas", Albane dévoile une offre complète de sorties, de quelques heures à plusieurs jours, pour se détendre ou se poser un challenge, afin que chacun y trouve son compte !
>> Sorties "A Pas Zen" pour se détendre en douceur
> 2h30 de reconnexion à la natureAlbane vous guide au fin fond des bois, pour profiter des effets bénéfiques d’une sortie à pas zen, en forêt. C’est à la fois simple, naturel et pourtant… Avez vous déjà réfléchi à la manière dont vous vous déplacez ? Allure, port de tête, foulée... tout le corps témoigne de l'état d'esprit ! Albane vous interpellera sur votre votre fonctionnement corporel et vous guidera pour améliorer votre corps comme votre esprit.
> En savoir plus
> En petit groupes
Le groupe est intimiste pour personnaliser au mieux cette sortie selon chaque participant. Le nombre est donc limité à 10 personnes.
> Tarifs :
- Adulte : 30€
- Enfant moins de 13 ans : 25€
- Groupe : sur devis

>> Sorties "A Grands Pas" sur une ou plusieurs Journées
> Pour voir la vie en grandLe principe de cette sortie est d’effectuer une ou des randonnées sur une ou plusieurs journées, minimum 5 heures de marche, 15km, 500m de dénivelé par jour.
> Une difficulté adaptée et des destinations variées
Pour une gestion du groupe optimale, la difficulté est adaptée par Albane. Parce que le plaisir du voyage est d’aller et non d’arriver, il faut que chacun puisse profiter d'un instant agréable et adapté à ses capacités.
Découverte des Vosges, de la Forêt Noire, des Ecrins ou de l’ Auvergne. Le monde nous tend les bras. Départ garanti à partir de 6 participants.
> 2 formules possibles :
– Randonnée en nocturne (prêt de lampe frontale)
– Itinérance sur plusieurs jours avec hébergement en refuge ou bivouac
> Sur devis

>> Informations et Réservations
> Rester informé des prochaines sortiesPour connaître les dates des sorties sylvothérapie organisées :
> Suivez le Facebook albanesortiesderoutes ou sur Instagram
> Prochaines sorties "A Pas Zen" :
- lundi 28 Juin de 17h30 à 20h
- dimanche 4 Juillet de 17h30 à 20h du coté de Gérardmer
> Prochaines sorties "A Grands Pas" :
- 24 au 27 juin : itinérance sur 2 ou 4 jours, en autonomie dans les Hautes Vosges. En moyenne 15 km par jour avec +/- 500 m de dénivelé.
> Voir toutes les sorties proposées
> Réservations par téléphone
- Au 06 70 48 20 68
- Ou directement en ligne
>> Infos Pratiques
> C'est oùSorties organisées autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges
> Contact - Renseignements - Réservations
Sorties de Routes - Tél : 06 70 48 20 68
Mot de Passe à rappeler : LorraineAUcoeur.com !
Tarif de l'évènement : |
- Sorties "A Pas Zen" : 30€ par personne - Sorties "A Grands Pas" : sur devis |
Site web de l'évènement : | https://sortiesderoutes.fr/ |
![]() |
Vosges (88) 88000 Epinal |
![]() |
du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
![]() |

mijose |
|
||
mijose
Passionaute inscrit le: 28/06/2013 Envois: 1991
|
Cela se passe autour d'Epinal , dans la forêt , on apprend à marcher d'une certaine façon , pour se ressourcer , c'est une façon de mieux communiquer avec la nature , de mieux comprendre et observer , c'est la sylvothérapie , en petit groupe de dix sur les hauteurs des Vosges ; C'est vrai que nous n'observons pas bien ce qui nous entoure tout s'apprend , même marcher dans la nature différemment ; Et surtout devenir plus zen ; |
Genre | Titre et lieu | Date | |
![]() |
Nouvel An Réveillon St Sylvestre 2023 | Soirée du Nouvel An à Dombasle 2023/24 54110 Dombasle-sur-Meurthe |
du 31-12-2023 au 01-01-2024 |
![]() |
Nouvel An Réveillon St Sylvestre 2023 | Réveillon St-Sylvestre à Messein 54850 Messein |
du 31-12-2023 au 01-01-2024 |
![]() |
Idée cadeaux | Bon Cadeau Séjour de Charme Vosges la Cholotte 88600 Les Rouges-Eaux |
du 05-01-2023 au 31-12-2023 |
![]() |
Exposition | Exposition The Splits de Josephine Pryde à Delme 57590 Delme |
du 21-10-2023 au 04-02-2024 |
![]() |
Promo hébergement | Le 7ème Ciel Love Room à Pagny-sur-Moselle 54530 Pagny-sur-Moselle |
du 22-07-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Promo hébergement | Nids des Vosges Cabanes dans les Arbres 88640 Champdray |
du 20-01-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Promo hébergement | Réduction Center Parcs Trois Forêts Moselle Lorraine 57790 Hattigny |
du 15-02-2023 au 31-12-2023 |
![]() |
Idée cadeaux | Coffret Cadeau Séjour Yourte sous l'Église Flirey 54470 Flirey |
du 01-09-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Idée cadeaux | Coffret Cadeau Bol d'Air Activités Séjours Vosges Insolite 88250 La Bresse |
du 20-10-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Promo passion | LorVélo une Mine de Circuits Vélo testés pour vous Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 28-04-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Théâtre | Spectacle d'Impro Petit Papa Teckel à Nancy 54000 Nancy |
du 08-12-2023 au 08-12-2023 |
![]() |
Stage, atelier, cours Cuisine | Atelier Art-Thérapie Creative Expression à Scy-Chazelles 57160 Scy-Chazelles |
du 01-12-2023 au 15-01-2024 |
![]() |
Idée cadeaux | Bons Cadeaux Séjours Vosges Spa Haut Jardin 88640 Rehaupal |
du 20-10-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Promo hébergement | Offres Privilèges Center Parcs Trois Forêts Moselle Lorraine 57790 Hattigny |
du 19-09-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Stage | Cours de Salsa à Pompey 54340 Pompey |
du 13-09-2023 au 03-07-2024 |
![]() |
Idée cadeaux | Cadeau Confiserie et Bonbons des Vosges CDHV 88230 Plainfaing |
du 05-01-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Randonnées | Randonnées Parc Naturel Régional de Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 02-04-2022 au 31-12-2023 |
![]() |
Bons Plans | Tout savoir sur Limédia, médiathèque numérique de Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 05-11-2021 au 31-12-2023 |
![]() |
Promo activités | La Base Natur'O à Epinal 88000 Epinal |
du 01-05-2023 au 31-12-2023 |
![]() |
Promo passion | L'Escargot en Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 15-12-2022 au 31-12-2023 |