Sylvothérapie dans les Vosges avec Albane |
Randonnées | Posté par miguel |
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Vosges (88) 88000 Epinal |
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du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
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Envie de marcher, s'immerger et se ressourcer dans la forêt ? De la demi-journée, à plusieurs jours avec nuits en bivouac, les sorties de Routes Sylvothérapie d'Albane donnent l'occasion de marcher et se reconnecter à la nature autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges !
Guide de montagne, Albane a choisi la marche comme moyen privilégié pour développer son bien-être. Avec "Sorties de routes", Albane partage son expérience en proposant des randonnées autour de la Sylvothérapie dans les Vosges. Le Conseil départemental des Vosges soutient cette démarche avec la marque : FORêT l’effet Vosges.>> Randonnée et Sylvothérapie avec Albane
>> De la Demi-journée jusqu'à 4 Jours
> Un instant pour reconcilier corps et esprit
Rechercher les effets bénéfiques sur le corps et l'esprit que peut avoir la marche en forêt a un nom : la sylvothérapie ou bain de forêt. Un réel instant de reconnexion avec la nature mais aussi avec le corps, pour prendre conscience du moment, et le vivre pleinement.
Découvrez la Sylvothérapie avec Sorties de Routes
> La Sylvothérapie ce n'est pas seulement embrasser des arbres...
Albane explique : "Il s'agit de s'interroger sur la manière dont on se déplace, il ne s'agit pas de "marcher pour marcher". Pour beaucoup de gens, la sylvothérapie c'est faire des câlins à des arbres et puis c'est tout. Mais ça n’est pas que ça… Moi, je fais volontairement dans mes balades des pauses sereines avec des instants de méditation active. J'invite les gens à prendre conscience sur la façon dont ils respirent, dont ils marchent : l'allure, le port de tête, la foulée, le gainage...
Tous ces éléments sont révélateurs de notre état d'esprit mais aussi de notre état de stress..."
> En savoir plus
> Initiation ou séjour, de quelques heures à plusieurs jours : vous choisissez !
Avec ses formules "A pas zen" et "A grands pas", Albane dévoile une offre complète de sorties, de quelques heures à plusieurs jours, pour se détendre ou se poser un challenge, afin que chacun y trouve son compte !
>> Sorties "A Pas Zen" pour se détendre en douceur
> 2h30 de reconnexion à la natureAlbane vous guide au fin fond des bois, pour profiter des effets bénéfiques d’une sortie à pas zen, en forêt. C’est à la fois simple, naturel et pourtant… Avez vous déjà réfléchi à la manière dont vous vous déplacez ? Allure, port de tête, foulée... tout le corps témoigne de l'état d'esprit ! Albane vous interpellera sur votre votre fonctionnement corporel et vous guidera pour améliorer votre corps comme votre esprit.
> En savoir plus
> En petit groupes
Le groupe est intimiste pour personnaliser au mieux cette sortie selon chaque participant. Le nombre est donc limité à 10 personnes.
> Tarifs :
- Adulte : 30€
- Enfant moins de 13 ans : 25€
- Groupe : sur devis

>> Sorties "A Grands Pas" sur une ou plusieurs Journées
> Pour voir la vie en grandLe principe de cette sortie est d’effectuer une ou des randonnées sur une ou plusieurs journées, minimum 5 heures de marche, 15km, 500m de dénivelé par jour.
> Une difficulté adaptée et des destinations variées
Pour une gestion du groupe optimale, la difficulté est adaptée par Albane. Parce que le plaisir du voyage est d’aller et non d’arriver, il faut que chacun puisse profiter d'un instant agréable et adapté à ses capacités.
Découverte des Vosges, de la Forêt Noire, des Ecrins ou de l’ Auvergne. Le monde nous tend les bras. Départ garanti à partir de 6 participants.
> 2 formules possibles :
– Randonnée en nocturne (prêt de lampe frontale)
– Itinérance sur plusieurs jours avec hébergement en refuge ou bivouac
> Sur devis

>> Informations et Réservations
> Rester informé des prochaines sortiesPour connaître les dates des sorties sylvothérapie organisées :
> Suivez le Facebook albanesortiesderoutes ou sur Instagram
> Prochaines sorties "A Pas Zen" :
- lundi 28 Juin de 17h30 à 20h
- dimanche 4 Juillet de 17h30 à 20h du coté de Gérardmer
> Prochaines sorties "A Grands Pas" :
- 24 au 27 juin : itinérance sur 2 ou 4 jours, en autonomie dans les Hautes Vosges. En moyenne 15 km par jour avec +/- 500 m de dénivelé.
> Voir toutes les sorties proposées
> Réservations par téléphone
- Au 06 70 48 20 68
- Ou directement en ligne
>> Infos Pratiques
> C'est oùSorties organisées autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges
> Contact - Renseignements - Réservations
Sorties de Routes - Tél : 06 70 48 20 68
Mot de Passe à rappeler : LorraineAUcoeur.com !
Tarif de l'évènement : |
- Sorties "A Pas Zen" : 30€ par personne - Sorties "A Grands Pas" : sur devis |
Site web de l'évènement : | https://sortiesderoutes.fr/ |
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Vosges (88) 88000 Epinal |
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du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
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mijose |
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mijose
Passionaute inscrit le: 28/06/2013 Envois: 1992
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Cela se passe autour d'Epinal , dans la forêt , on apprend à marcher d'une certaine façon , pour se ressourcer , c'est une façon de mieux communiquer avec la nature , de mieux comprendre et observer , c'est la sylvothérapie , en petit groupe de dix sur les hauteurs des Vosges ; C'est vrai que nous n'observons pas bien ce qui nous entoure tout s'apprend , même marcher dans la nature différemment ; Et surtout devenir plus zen ; |
Genre | Titre et lieu | Date | |
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Visite guidée | Visite découverte de l'Arboretum d'Amance 54280 Champenoux |
du 09-07-2025 au 23-07-2025 |
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Fête, animation | Supershow 14 juillet Contrexéville Fête Nationale 88140 Contrexéville |
du 14-07-2025 au 15-07-2025 |
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Fête, animation | Festival Pyrotechnique à Toul 54200 Toul |
du 12-07-2025 au 12-07-2025 |
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Concerts spectacles gratuits été | Fontaines Dansantes à Metz Son et lumière 57000 Metz |
du 20-06-2025 au 21-09-2025 |
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Visite guidée | Tissage en Famille au Musée du Textile à Ventron 88310 Ventron |
du 10-07-2025 au 28-08-2025 |
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Marché artisanal et terroir | Fêtons la Bio à Gerbépal 88430 Gerbépal |
du 12-07-2025 au 13-07-2025 |
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Spectacle | Jardin des Contes à Laxou 54520 Laxou |
du 07-08-2025 au 28-08-2025 |
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Concert | Ciné-Concert solidaire à Vezelise 54330 Vézelise |
du 12-07-2025 au 12-07-2025 |
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Bons Plans | Tout savoir sur Limédia, médiathèque numérique de Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 05-11-2024 au 31-12-2025 |
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Concerts spectacles gratuits été | Son et Lumière Nancy La Belle Saison Place Stanislas 54000 Nancy |
du 13-06-2025 au 14-09-2025 |
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Exposition | Exposition publicités art déco au Musée de la Brasserie 54210 Saint-Nicolas-de-Port |
du 21-03-2025 au 30-09-2025 |
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Idée cadeaux | Bon Cadeau Séjour de Charme Vosges la Cholotte 88600 Les Rouges-Eaux |
du 05-09-2024 au 31-12-2025 |
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Promo hébergement | Séjour Insolite Hameau des Sens en Moselle 57370 Phalsbourg |
du 15-09-2024 au 31-12-2025 |
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Idée cadeaux | Idée Cadeau Bracelets Michaël Vessière 54120 Baccarat |
du 27-11-2024 au 31-12-2025 |
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Idée cadeaux | Bon Cadeau Dîner Spectacle Iloa Nancy 54130 Dommartemont |
du 20-11-2024 au 30-11-2025 |
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Manifestation sportive | Montée Impossible Moto La Bresse 88250 La Bresse |
du 20-07-2025 au 20-07-2025 |
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Exposition | Nouvelle Exposition à la Salamandre Apremont-le-Forêt 55300 Apremont-la-Forêt |
du 07-06-2025 au 10-08-2025 |
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Fête, animation | Fête Nationale et Feu d'artifice à Pagny-sur-Meuse 55190 Pagny-sur-Meuse |
du 13-07-2025 au 14-07-2025 |
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Concerts spectacles gratuits été | Mapping Constellations Cathédrale Metz 2025 57000 Metz |
du 19-06-2025 au 30-08-2025 |
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Visite guidée | Balade commentée Metz Royal Imperial Médiéval 57000 Metz |
du 11-01-2025 au 21-12-2025 |