Séances de CrossFit en ligne CrossFit Épinal

La Box CrossFit d'Épinal vous motive à rester actif durant le confinement. Des séances de 45 minutes de CrossFit en live sur Facebook tous les mercredis et samedis pour garder la forme et découvrir ce sport complet !

La salle de CrossFit d'Épinal, connue sous le nom « Les Bêtes des Vosges », propose depuis le début du confinement aux sportifs adhérents ou non, des Wods quotidiens ainsi que des séances en live sur Facebook, les mercredis et samedis.

>> CrossFit Épinal en Live sur Facebook
>> Tous les Mercredis et Samedis

2 séances par semaines de 45 minutes pour se défouler et garder la forme à base d'exercices d'abdos, de pompes, de cardio... bien-sûr toujours guidées par un coach professionnel !
> Rendez-vous sur la Page Facebook CrossFit Épinal



> Qu'est ce que le CrossFit ?
Le CrossFit mélange différentes activités physiques et sportives : force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d’endurance, et pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs Les Bêtes des Vosges proposent un accompagnement et des Wod (Workout Of the Day) adaptés à tous !

Ce sport fait appel à des valeurs fortes et universelles telles que : apprendre, partager, s’amuser, s’encourager, et se dépasser ensemble ! Et qui prennent tout leur sens, dans notre quotidien et surtout en cette période !


> Un sport qui n'est pas uniquement réservé aux hommes
Un sport mêlant force, agilité, rapidité et intensité laisserait croire que le public ciblé est majoritairement masculin. Mais bien au contraire ! De plus en plus de femmes se lancent dans ce sport fait pour tous, la preuve, la Box CrossFit Epinal les Bêtes des Vosges compte d'ailleurs plus de 70% d'adhérentes !